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Gemüse-Käse-Fladen ohne Mehl

Käse

Foto von Sergey Zelenov auf Pexels

Gemüse
Für die Verwertung von Gemüseresten und -überschüssen
Pikante Aufläufe und im Rohr Gebackenes
Rezeptidee der Verbraucherzentrale Südtirol

Zutaten für 1 Backblech:

• 200 g Mozzarella oder Schnittkäse

• 3 bis 4 Eier

• 250 g Hüttenkäse (Cottage Cheese) oder Frischkäse

• 40 g geriebene Mandeln

• reichlich gemischtes Gemüse (z.B. 3 bis 4 Tomaten,

1 Gemüsepaprika, 1 Zucchini, 1 kl. Zwiebel)

• Salz

• Pfeffer

• Origano

• n.B. frisches Basilikum

Zubereitung:

Mozzarella würfeln bzw. Schnittkäse reiben. In einer Schüssel die Eier mit Mozzarella bzw. Käse, Hütten- oder Frischkäse und den geriebenen Mandeln verrühren. Das Gemüse klein würfeln und unter die Ei-Käse-Masse heben. Mit Salz, Pfeffer und Origano sowie Basilikum würzen und alles gut vermischen. Die Masse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech gleichmäßig verstreichen und im Backrohr bei 200°C (180°C mit Umluftfunktion) ca. 20 Minuten lang backen. Der Rand sollte leicht knusprig sein.

Zeitaufwand: rund 45 Minuten

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