Salta al contenuto principale

One pot pasta e fagioli

One-Pot-Pasta mit Bohnen

Foto von Umberto Dez auf Pexels

weiterer Zutaten
Per utilizzare gli avanzi di fagioli e ceci cotti
Piatti di pasta
Ricetta basata su un’idea del Centro Tutela Consumatori Utenti

Ingredienti per 4 porzioni:

• ad lib. 1 spicchio d‘aglio

• 250 g di funghi champignon freschi

• 250 g di pomodoro ciliegino

• 150 – 200 g di fagioli cotti, ceci o simili (singoli o misti,

anche in lattina)

• 2 CT di olio d‘oliva

• 400 g di fusilli, penne o simili

• 750 ml di acqua o brodo vegetale

• sale

• pepe

• origano

• formaggio parmigiano

• basilico fresco

 

Preparazione:

Per preparare un piatto “one pot”, viene utilizzata un unica pentola. Sbucciate l‘aglio e tagliatelo a fettine sottili. Pulite i funghi, tagliando a metà quelli più grandi, e poi affettateli. Lavate e tagliate a metà i pomodori. Sciacquate i fagioli in un setaccio sotto l‘acqua corrente e scolateli bene. Soffriggete brevemente l‘aglio, i funghi e i pomodori in una pentola sufficientemente grande con dell’olio d’oliva. Aggiungete la pasta, deglassate con acqua o brodo vegetale, condite con sale, pepe e origano. Portate gli ingredienti nella pen- tola a ebollizione, e cuocete a fuoco lento per ca. 5 minuti senza coperchio. Mescolate spesso. Aggiungete i fagioli e continuate a cuocere (e mescolare) fino a quando la pasta non sarà al dente, aggiungendo eventualmente un po’ di acqua o brodo vegetale per terminare la cottura. A cottura ultimata, il liquido dovrebbe essersi assorbito quasi completamente. Infine, impiattate, grattugiate il parmigiano, lavate le foglie di basilico e aggiungeteli nei piatti.

Tempo di preparazione: ca. 20 – 25 minuti.

Variazione vegana: per la pasta vegana, rinunciate al parmigiano.

Aggiungi un commento

HTML ristretto

  • Elementi HTML permessi: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Linee e paragrafi vanno a capo automaticamente.
  • Indirizzi web ed indirizzi e-mail diventano automaticamente dei link.